Zervikale Osteochondrose bei Frauen

Zervikale Osteochondrose bei Frauen ist eine häufige Erkrankung. Vertreter des fairen Geschlechts über 30 sind am anfälligsten dafür. 75% der Frauen sind mit dieser unangenehmen Krankheit konfrontiert, während die Folgen und die Schwere der Krankheit völlig unterschiedlich sein können.

Symptome einer zervikalen Osteochondrose bei Frauen

Die Symptome der weiblichen Osteochondrose können bereits im Anfangsstadium erkannt werden, da die Bandscheiben der Halswirbelsäule nahe beieinander liegen und eine geringe Höhe haben. Zervikale Osteochondrose kann schwerwiegende Folgen haben - Komplikationen und sogar den Tod. In der Tat verlaufen Arterien durch die Halsregion, die das Gehirn, Nervenstämme und Wurzeln versorgen, die eine Verbindung zu Lunge, Armen und Herz sowie zum Rückenmark haben. Daher sollten Sie die Behandlung mit einem guten Arzt nicht verschieben.

Damit eine Frau eine zervikale Osteochondrose erkennen kann, muss sie auf die folgenden Anzeichen achten:

• Während der Kopfdrehungen knirscht der Nacken und es treten unangenehme schmerzhafte Empfindungen auf.
• Häufig wiederkehrende okzipitale und temporale Kopfschmerzen;
• Stechende Schmerzen, die bis zum Hals ausstrahlen;
• Schnelle Ermüdbarkeit, Schwäche und Müdigkeit;
• Hohe Temperatur;
• Starke Steifheit im Nacken, schwer zu drehender Kopf;
• Unangenehme Schmerzen in der Schulter treten auf, wenn der Arm leicht belastet ist oder wenn Sie husten.
• Taubheit und Kribbeln der Gliedmaßen und der Zunge;
• Schwindel, Verdunkelung der Augen;
• Schnarchen im Schlaf;
• Schluckbeschwerden;
• Unangemessene Angst, Angst;
• Zyklusunabhängige Stimmungsschwankungen;
• Schlafstörungen;
• Starke Verschlechterung des Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit;
• Blutdrucksprünge (entweder erhöhen oder verringern);
• Schmerzen im Bereich des Herzens, Hörstörungen und Ohrensausen sowie Komplikationen beim Sehen sind weitaus seltener.
• Übelkeit, Erbrechen;
• Die Haut nimmt einen bläulichen Farbton an.

Zervikale Osteochondrose kann Fieber und schlechte Gesundheit verursachen.

Wichtig!Eine besonders akute zervikale Osteochondrose tritt bei Frauen in der klimakterischen Phase auf.

Merkmale der weiblichen Osteochondrose

Osteochondrose ist eine Störung des Bewegungsapparates, aufgrund derer Bandscheiben und Gelenke kollabieren können. Aufgrund der strukturellen Merkmale des Körpers sind die Symptome der zervikalen Osteochondrose bei Frauen stärker ausgeprägt als bei Männern. Tatsache ist, dass die Schulterregion von Männern breiter ist, die gesamte Wirbelsäule stützt und dabei hilft, den Nacken nicht zu überlasten.

Die weibliche Halswirbelregion ist durch eine hohe Aktivität und das Vorhandensein einer großen Anzahl von Nervenfasern gekennzeichnet, die als Leiter zwischen dem Gehirn und anderen Organen fungieren. Eine Verformung der Bandscheiben führt zu einem schnellen Druck auf die Wurzeln der Fasern der Nervenenden. Grob gesagt haben Frauen zerbrechlichere Wirbel und dünneres Knochengewebe.

Wichtig!Eine Schwangerschaft gefolgt von einer Kinderbetreuung verschärft das Problem ebenfalls. Während der Schwangerschaft nimmt die Belastung der Wirbelsäule zu, und das Stillen in einer unbequemen Position und das ständige Tragen des Babys in den Armen führen zu einer Verschlimmerung der Krankheit.

Es gibt mehrere Stadien in der Entwicklung der zervikalen Osteochondrose:

1. Verminderte Position der Wirbelsäule aufgrund von Dehydration des Nucleus Pulposus (das Innere der Bandscheibe, die normalerweise mit halbflüssigem und gallertartigem Gewebe gefüllt sein sollte).
2. Muskeln und Bänder hängen durch, was die Ursache für ein Ungleichgewicht ist, dh eine Verschiebung der Wirbel.
3. Hervortreten von Bandscheiben (außerhalb ihres Inhalts) und Arthrose.
4. Der menschliche Körper versucht, der Wirbelsäule dabei zu helfen, die "losen" Wirbel wieder in Position zu bringen, Unterstützung und Schutzbarrieren zu entfernen. Hierzu erscheinen Osteophyten an den Wirbeln - Knochenwachstum. Fasergewebe wächst auch. Infolgedessen befindet sich das motorische Segment der Wirbelsäule in einer Art Schale, die die Aktivität beeinträchtigt.

Krankheitsursachen bei Frauen

Es gibt eine Meinung, dass das Auftreten einer zervikalen Osteochondrose bei Frauen mit Salzablagerungen verbunden ist, aber dies ist nicht der Fall. Es ist die Osteochondrose selbst, die die Hauptursache für Salzablagerungen ist. Wissenschaftler argumentieren, dass es viele Gründe für das Auftreten einer zervikalen Osteochondrose gibt. Betrachten wir die wichtigsten:

• Höhepunkt. Tatsache ist, dass das in den Körper eintretende Progesteron immer weniger wird und auch die Muskeln im zervikalen Bereich abnehmen. All dies führt zu einer Schwächung des Wirbelsäulenabschnitts;
• Schwächung des Immunsystems, häufige Krankheiten;
• Übergewicht;
• Durchblutungsstörungen;
• Anomalien der Wirbelarterie, die vor dem Hintergrund von Geburtstraumata, Infektionen und Vererbung aufgetreten sind;
• Sitzende Arbeit, insbesondere am Computer;
• Plattfüße;
• Falsche Haltung;
• Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum;
• Übermäßige Übung;
• Schwere Belastung der Wirbelsäule während der Schwangerschaft;
• Falsche und unausgewogene Ernährung;
• Schlechter Stoffwechsel, Stoffwechselprobleme;
• Schäden am Hals;
• Rheuma oder Verletzung;
• Hormonelle Störungen im Körper;
• Hypothermie;
• Vererbung.

Übergewicht belastet die Bänder und Gelenke zusätzlich und führt auch zu Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System.

Warum ist zervikale Osteochondrose gefährlich?

Mangelnde Behandlung kann eine Frau zu einer Behinderung führen. Wenn Sie die Behandlung der Osteochondrose nicht rechtzeitig beginnen, besteht das Risiko von Komplikationen - von den geringsten bis zu den schwerwiegendsten:

1. Ständiger Kopfschmerz, Schwindel.
2. Regelmäßiger plötzlicher Bewusstseinsverlust.
3. Hör- und Sehprobleme.
4. Die Durchblutung der Gehirnregion wird beeinträchtigt.
5. Häufiger Anstieg des Blutdrucks.
6. Probleme können im Zentralnervensystem auftreten: Sprach-, Koordinations- und Verhaltensstörungen.
7. Radikulitis und andere Rückenerkrankungen.
8. Gefäße werden im Bereich des Gehirns zusammengedrückt.
9. Verlagerung der Wirbel.
10. Gehstörung aufgrund einer Stenose der Wirbelsäule.
11. Zwischenwirbelhernien und Vorsprünge.
12. Schmorls Hernie.

Ein Anstieg des Blutdrucks bei Osteochondrose kann mit einer schlechten Blutdurchlässigkeit in den Arterien auf dem Weg zum Gehirn verbunden sein. Eingeklemmte Arterien treten aufgrund von Osteochondrose auf.

Untersuchung und Behandlung

Die zervikale Osteochondrose hat viele häufige Symptome bei anderen Krankheiten. Daher hört der Neuropathologe vor der Behandlung aufmerksam auf den Patienten und sammelt eine Anamnese.

Danach werden Diagnosetests durchgeführt:

• Radiographie.Der Arzt bestimmt anhand einer Röntgenaufnahme der Halswirbelsäule den Ort der Erkrankung. Auf dem Bild sieht er eine Veränderung der Form des Wirbelsegments, das Vorhandensein von Osteophyten und eine Verengung der Bandscheiben.
• Computertomographie oder Magnetresonanztomographie.Heute sind dies die effektivsten Methoden, um herauszufinden, welche Defekte vorhanden sind und wo sie sich in der Wirbelsäule befinden.
• Myelographie.Zur Untersuchung wird eine Kontrastflüssigkeit in den Rückenmarkskanal injiziert. Das Verfahren ist nicht sicher: Der Patient kann Allergien entwickeln und es besteht die Gefahr einer Rückenmarksverletzung, wenn die Punktion nicht erfolgreich ist. Bei zervikaler Osteochondrose wird eine solche Studie jedoch selten durchgeführt, es sei denn, Sie müssen die gesamte Wirbelsäule betrachten.

Die MRT hilft bei der genauen Diagnose und Bestimmung des Entwicklungsgrades der Pathologie.

Um die zervikale Osteochondrose zu heilen, verschreibt der Arzt eine komplexe Behandlung. Ziel der Therapie ist es, Muskelkrämpfe zu lindern, Schmerzen zu lindern und den intradiskalen Druck zu senken. In verschiedenen Stadien der Krankheitsentwicklung werden verschiedene Therapiearten angewendet.

In der Regel durchläuft die Behandlung folgende Phasen:

1. Medikamente.Wiederherstellung des Knorpelgewebes mit Chondroprotektoren. Zur Blutversorgung des Gehirns werden vasodilatierende Medikamente eingesetzt. All dies beseitigt Entzündungen, Schmerzsyndrome und verbessert die Stoffwechselprozesse in den Bandscheiben. Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente in Form eines Gels oder Tabletten werden als Erste Hilfe eingesetzt. Sie können Nootropika und Medikamente mit Magnesium verschreiben. Bei Osteochondrose können Beruhigungsmittel eingenommen werden, da eine Langzeiterkrankung Stress und Depressionen verursachen kann. Manchmal reicht es aus, eine Tinktur aus Mutterkraut oder Baldrian zu trinken.
2. Physiotherapie.Ziel ist es, Störungen in den betroffenen Bereichen der Wirbelsäule zu beseitigen, Schmerzsyndrome zu lindern und die Durchblutung zu verbessern. Eine gute Massage durch einen kompetenten Spezialisten, Elektrophorese mit Anästhesielösungen sowie Lasertherapie können in den Anfangsstadien der Krankheitsentwicklung helfen. Die Verfahren lösen Muskelverspannungen und regen die Durchblutung an. In schweren Fällen werden Magnetotherapie, diadynamische Ströme, Ultraschall, Elektroanalgesie und ultraviolettes Licht eingesetzt. Die Physiotherapie wirkt nach dem 3. Eingriff, der Allgemeinzustand bessert sich, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Ohrensausen verschwinden.
3. Manuelle Therapie.Die Behandlung hat eine gute Effizienz und dankbare Bewertungen. Ein Chiropraktiker bringt die Wirbel in mehreren Sitzungen an ihren Platz zurück, sorgt für ihre Beweglichkeit und korrekte Haltung.
4. Akupunktur.Es wird auch Reflexzonenmassage genannt. Ziel ist es, dystrophische Transformationen im Muskelgewebe zu beeinflussen, Entzündungen und Schmerzen zu beseitigen und die Durchblutung zu normalisieren. Frauen mit einem niedrigen Schmerzwert haben gute Heilungschancen, ihr Lymphfluss wird beschleunigt und der Blutfluss normalisiert sich.
5. Orthopädische Behandlung.Der Spezialist wird spezielle Schlafkissen verschreiben, um die Wirbelsäule zu entlasten. Unterwasser-Wirbelsäulentraktion (Traktion) wird auch empfohlen, um die Muskeln von der Einwirkung von warmem Wasser zu entspannen. Bei der Traktion werden verschiedene Geräte verwendet, um den Zwischenwirbelraum zu vergrößern.

6. Richtige und saubere Ernährung.Durch die Versorgung des Körpers mit gesunden Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen sowie Mineralien und Vitaminen kann eine Frau den Heilungsprozess erheblich beschleunigen.
7. Körperliche Aktivität.Der Arzt kann sowohl Physiotherapieübungen als auch Spezialübungen für die Halswirbelsäule verschreiben. Der Sportunterricht zielt darauf ab, die Mobilität der Hals-Kragen-Zone und die Blutversorgung wiederherzustellen. Es korrigiert die Haltung und stärkt das Muskelkorsett. Darüber hinaus verhindert regelmäßiges Training, beispielsweise im Fitnessstudio, das Fortschreiten der zervikalen Osteochondrose.
8. Korsett tragen.Es gibt ein spezielles Gerät für die Halswirbelsäule, das als Kragen bezeichnet wird. Es ist steif und stabil. Das Tragen eines Kragens beseitigt Schmerzsyndrome, verbessert die Körperhaltung und beschleunigt die Genesung.

Bei der Auswahl eines Kragens muss die richtige Höhe des Produkts gewählt werden. Dazu müssen Sie den Abstand vom Schlüsselbein zum Winkel des Unterkiefers messen.

Behandlung zu Hause

Damit sich die Krankheit nicht manifestiert oder im Anfangsstadium diagnostiziert werden kann, muss eine Frau ihre Gesundheit, Ernährung und ihren Lebensstil genau überwachen.

Um den Zustand zu lindern, können Sie zu Hause Volksrezepte verwenden:

1. Reiben Sie die geschälten Kartoffeln auf einer feinen Reibe, fügen Sie eine kleine Menge Honig hinzu und mischen Sie. Die resultierende Mischung muss auf die Halswirbelsäule aufgetragen werden, an die Stelle, an der sie am meisten schmerzt. Wiederholen Sie die Behandlung einmal pro Woche.
2. Spülen Sie die Meerrettichblätter ab und tragen Sie sie auf die betroffene Stelle auf. Sichern Sie die Kompresse mit einem Verband und schlafen Sie die ganze Nacht damit. Normalerweise spürt man morgens Erleichterung und Besserung. Für eine größere Wirkung sollte der Vorgang 3 Tage oder länger wiederholt werden.

Zervixgymnastik sollte durchgeführt werden, um die Nackenmuskulatur zu stärken und die Beweglichkeit der Wirbelsäule wiederherzustellen. Übungen können zur Prophylaxe durchgeführt werden, aber Sie sollten reibungslos und ohne plötzliche Bewegungen üben, damit kein Muskelkrampf auftritt:

1. Nach vorne kippen.Sitzen Sie, legen Sie eine Handfläche auf Ihre Stirn und neigen Sie Ihren Kopf nach vorne, während Sie mit Ihrer Handfläche Widerstand leisten. Eine Neigung - 10 Sekunden. Wiederholen Sie die Übung nach einer kurzen Pause erneut.
2. Zur Seite neigen.Setzen Sie sich im Tempelbereich mit einer Handfläche auf Ihren Kopf. Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite, während Sie mit Ihrer Handfläche darauf drücken und Widerstand leisten. Fahren Sie 10 Sekunden lang fort. Wiederholen Sie nach der Pause die Übung.
3. Dreht sich zur Seite.Sitzen Sie auf einem Stuhl oder stehen Sie und senken Sie Ihre Arme entlang Ihres Oberkörpers. Drehen Sie Ihren Kopf sanft in die äußerste rechte Position und dann in die äußerste linke. 10 mal wiederholen.
4. Heben Sie Ihre Schultern an.Beim Sitzen oder Stehen werden die Arme entlang des Körpers gesenkt, die Schultern so weit wie möglich angehoben und 10 Sekunden lang in dieser Position gehalten. Als nächstes senken Sie Ihre Schultern, atmen Sie tief ein und entspannen Sie sich für 15 Sekunden. 10 mal wiederholen.
5. Zur Brust neigen.Beim Sitzen oder Stehen werden die Arme entlang des Körpers gesenkt. Senken Sie Ihren Kopf sanft nach unten und versuchen Sie, Ihr Kinn so weit wie möglich an Ihre Brust zu drücken. Bei guter Beweglichkeit der Halswirbel können Sie die Brustkerbe mit dem Kinn spüren. Wiederholen Sie etwa 10 Mal.
6. Berühren Sie die Schulter mit dem Ohr.Neige deinen Kopf nach hinten. Versuchen Sie, mit dem linken Ohr die linke Schulter zu berühren, und wiederholen Sie dies fünfmal. Machen Sie dasselbe mit der rechten Seite.
7. Nach unten kippen.Lassen Sie Ihr Kinn an Ihrem Hals los. Drehen Sie Ihren Kopf 7 Mal nach links und dann 7 Mal nach rechts.
8. Nackenmuskelwiderstand. Wirf deinen Kopf zurück, aber nicht vollständig. Drücken Sie Ihr Kinn langsam gegen Ihre Brust und überwinden Sie den Widerstand der Muskeln der Halsregion. Mach es 5-7 mal.
9. Schwinge deine Arme.Es ist notwendig, kreisende Bewegungen mit beiden Händen in die eine und dann in die andere Richtung auszuführen.
10. Massage.Sitzen oder liegen Sie und massieren Sie den Bereich zwischen dem Hinterkopfknochen und seinem weichen Teil im Bereich der bedingten Verbindung von Kopf und Hals allein oder mit fremder Hilfe. Der Aufprall sollte stark genug sein, innerhalb von 4 Minuten durchführen.

Wichtig!Bei zervikaler Osteochondrose sollten Sie in keinem Fall kreisende Bewegungen mit dem Kopf ausführen, da dies zu Verletzungen führen kann.

Prävention

1. Ärzte sagen, dass die Vorbeugung von Osteochondrose der Halswirbelsäule auch in der Gebärmutter während der Entwicklung des Embryos erfolgen sollte. Die werdende Mutter ist verpflichtet, Risikofaktoren für zukünftige fetale Erkrankungen auszuschließen, ihre Gesundheit zu überwachen, um intrauterinen Infektionen, Hypoxie und Vergiftungen vorzubeugen.
2. Sowohl die Mutter als auch der Vater müssen die Verletzungen des Kindes überwachen und rechtzeitig zur Diagnose einen Arzt konsultieren, um mögliche Komplikationen in der Zukunft auszuschließen.
3. Für Mädchen und erwachsene Frauen ist es sehr wichtig, auf die Vorbeugung von zervikaler Osteochondrose zu achten. Daher lohnt es sich, Ihren Lebensstil zu ändern. Sie müssen viel laufen, mindestens 10. 000 Schritte pro Tag machen und den Zeitaufwand schrittweise erhöhen. Wenn die Arbeitstätigkeit mit einem sitzenden Lebensstil verbunden ist, müssen Sie einfache Übungen für Büroangestellte direkt am Tisch machen sowie stündlich aufstehen, sich aufwärmen und gehen. Setzen Sie sich auf einen Stuhl mit hoher Rückenlehne und Kopfstütze. Es ist auch wichtig, übermäßig weiche Möbel zu vermeiden, da der Körper von den Ischialtuberkeln gestützt werden muss.
4. Wenn Sie ein Auto fahren, ist es wichtig, dass Ihr Rücken eine gute Unterstützung hat. Sie können eine Rolle zwischen Ihren unteren Rücken und den Sitz legen. Versuchen Sie, Ihren Kopf gerade zu halten und entspannt zu sitzen.
5. Es ist schädlich, sich vor einem Computerbildschirm und einem Fernsehbildschirm an derselben Position zu befinden. Von Zeit zu Zeit müssen Sie die Position ändern, damit sich die Muskeln beugen können.
6. Für Menschen mit zervikaler Osteochondrose ist es am besten, wenn Sie Hausarbeiten wie Bügeln oder Kochen im Sitzen erledigen.
7. Um Osteochondrose vorzubeugen, muss eine übermäßige Belastung der Wirbelsäule und der Halswirbelsäule verhindert werden. Taschen und Pakete sollten in beiden Händen oder abwechselnd getragen werden. Wenn Sie im Garten und im Gemüsegarten arbeiten, müssen Sie alle 1, 5 Stunden eine Pause von 20 Minuten einlegen und sich ausruhen, vorzugsweise in horizontaler Position.
8. Um den Schock beim Gehen zu mildern, müssen Sie bequeme oder orthopädische Schuhe mit elastischen Sohlen wählen.

9. In der kalten Jahreszeit sollte eine Frau die Halskragenzone mit einem Schal und einer Mütze vor Unterkühlung schützen.
10. Die Schlafmatratze sollte fest sein, und Sie können je nach Position auch ein Kissen unter den unteren Rücken, das Kniegelenk oder unter den Bauch legen.
11. Zur Vorbeugung von Osteochondrose lohnt sich ein allgemeiner Kräftigungsmassagekurs. Es wird dazu beitragen, das Auftreten der Krankheit zu verhindern und sie im Anfangsstadium zu heilen.
12. Für eine Frau ist es wichtig, mit Stress umzugehen und die Psychostabilität zu überwachen, da ein Nervenschock die Halswirbelsäule schädigen kann.
13. Um die Krankheit zu verhindern, ist es wichtig, Nahrung zu sich zu nehmen, die für die Wirbelsäule nützlich ist, um ihr Knorpelgewebe zu synthetisieren. Proteine, Mucopolysaccharide, Mineralien und Vitamine können aus Fleisch, Hülsenfrüchten, Nüssen, Gemüse, Gelatine, Fisch, Eiern und Hüttenkäse gewonnen werden.

Bei der Auswahl einer für Sie geeigneten Matratze sollten Sie viele Faktoren berücksichtigen, z. B. Hautfarbe, Größe, Gewicht, Füllstoff und vor allem den Grad der Osteochondroseentwicklung.

Wichtig!Das Schwimmen in einem Pool oder Teich ist eine sehr nützliche Aktivität für Frauen mit zervikaler Osteochondrose. Es ist jedoch besser, während einer Exazerbation ein Bad und eine Sauna abzulehnen.

Die zervikale Osteochondrose ist eine Krankheit aller Frauen, deren Problem ein sitzender Lebensstil ist. Dies sind viele Berufe: Buchhalter, Kassierer, Näherinnen, Musiker, Schriftsteller und andere. In der Zeit der Remission der Krankheit wird es für Frauen nützlich sein, Sanatorien und Resorts zu besuchen, wo sie die Nackenmuskulatur, das Gefäßsystem stärken und den Körper heilen können. Ein rechtzeitiger Arztbesuch ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Genesung.